Los smoothies hechos de granini son refrescantes para esta época

Con los calores siempre apetece recetas saludables para el cuerpo que a la vez refresquen. Por este motivo, granini aconseja los smoothies, cremosas bebidas de fruta, que son perfectas para esta época del año. Son una de las formas más sabrosas y rápidas de refrescar el paladar. Además se pueden complementar con un desayuno, como merienda o tomar en cualquier momento del día.

Son una opción riquísima y saludable ya que son una fuente de hidratación y un gran aporte de nutrientes, lo necesario en tiempos calurosos. Al ser la fruta su principal ingrediente, se convierte en una gran fuente de vitaminas, por ello, granini propone siete recetas de smoothies variadas con todo el sabor de la mejor fruta.

Para prepararlos es necesario pelar y trocear la fruta, ponerla en una batidora, añadir el granini que cada persona desee, triturar todos los ingredientes del smoothie hasta obtener una crema homogénea y dejar enfriar un rato en la nevera, luego ponerlo en un vaso y ¡a disfrutar!.

Propuestas: Un dulce capricho, la pera considerada una de las frutas por excelencia del verano,    con la manzana es un refrescante batido a base de granini selección pera, con manzana y hielo. Es ligera.

La opción más tropical sería el smoothie granini multifrutas con un sabor exótico y atrevido, pero con frescura y gran aporte en vitaminas. Al contener gran variedad de fruta, se disfruta del mejor sabor a la vez que se obtiene los beneficios de las vitaminas B, C y E, que ayudan al correcto funcionamiento del sistema inmunológico y cerebral, así como a propiciar la absorción del hierro y proteger el organismo contra la oxidación.

Cuando se desea realizar una pausa para recargar energía el smoothie granini de plátano y avena es la forma más deliciosa de conseguir esa energía. Con sus propiedades saciantes y energizantes, es el complemento perfecto para empezar el día o bien como snack vitaminizante. El plátano ayuda a regular el tránsito intestinal y protege el sistema cardiovascular, mientras que la avena es rica en fibra y de absorción lenta, liberando sus propiedades poco a poco.

La forma verde de cuidarse, los zumos verdes tiene muchas propiedades, en granini proponen una receta llena de color y sabor de fruta. El smoothie granini de piña, espinacas y kiwi es una forma deliciosa de cuidarse, protegiendo el cuerpo contra los rayos solares y mejorando la digestión con una sola bebida. La mezcla  de ingredientes hace que sea una opción súper refrescante y con un toque dulce. Una sorprendente combinación de sabores.

La bebida más excitante es el smoothie granini de zanahoria y naranja, cargado de vitamina C, es ideal para fortalecerse contra los resfriados veraniegos. Aunque tiene otros beneficios, el jengibre, además de darle al batido un sabor excitante en contraste con el dulzor de la fruta, es antiinflamatorio, mejora la digestión y la circulación sanguínea.

El mejor aliado contra el calor es el smoothie granini de limonada, piña y manzana. Este batido seduce por el inconfundible sabor de la limonada granini, delicada y con un toque ácido, que combina a la perfección con el dulce de la piña y la textura de la manzana. Es la bebida ideal para disfrutar en una tarde calurosa de verano.

Un disfrute para los sentidos es la mezcla de pomelo rosa, manzana y naranja. Con un sabor delicado y ligeramente ácido, es un verdadero disfrute. El innovador granini selección pomelo rosa es el protagonista de este cremoso batido que tiene además múltiples propiedades beneficiosas para el organismo. Y es el que el pomelo rosa es un potente antioxidante y estimulante del sistema inmunológico. La historia dice que puede venir de la mezcla entre la naranja y la cimboa, un cítrico de origen asiático, seguirá siendo un misterio su procedencia.

Estas son algunas de las recetas que sugiere granini para que estos días de tanto calor sean más divertidos, fresquitos y saludables Pero cada persona es libre de preparar el que más le apetezca, por eso en la web de granini existen muchas recetas más.

Montse Carreño, Julio-2022